توصیه مهم متخصص چشم در برنامه طبیب برای افرادی که زیاد با گوشی کار میکنند؛ قانون ۲۰-۲۰-۲۰، خطرات نور آبی و راههای…
۴ نوشیدنی ساده و خوشمزه که به پیشگیری از گرفتگی عروق و سلامت قلب کمک میکنن را بشناسید؛ از چای سبز و آب انار تا آب…
میخوای پاستیل سالم و خوشمزه درست کنی؟ با این روش ساده یاد بگیر پاستیل خانگی ژلهای و بدون قند بسازی که از بازاریها…
اگه بچههای مدرسهای داری کنجد وار واسش مفیدترین میان وعده است
بدون جراحی و تزریق، فک زاویهدار داشته باشید! فقط ۵ دقیقه یوگای صورت روزانه کافی است.
شپش سر در مدرسه شایع است؛ با این درمانهای خونگی و فوری، بچهتان را سریع از خارش و شپش نجات دهید.
اگر تن ماهی رو کمتر از ۲۰ دقیقه بجوشونی، ممکنه گرفتار سم بوتولیسم بشی! این روش ساده جونت رو نجات میده
میخوای قند و شیرینیای مضر رو کنار بذاری؟ بیا یه روش ساده و سالم یاد بگیر: حبههای میوه خانگی!
با یک روش ساده و کمهزینه از واریس جلوگیری کنید! پاهای خود را پس از پایان روز 5 دقیقه در آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید…
روتین پوستی پاییز: نکات ساده برای جلوگیری از خشکی و التهاب پوست، ماسکهای خانگی، خوراکیهای مفید و اشتباهات رایج که…