گرده یا لقاح نخل خرما چیست ؟ خواص و راهنمای مصرف؟

گرده یا لقاح نخل خرما پودری بسیار سبک و فرار است رنگ آن زرد روشن تا حد لیمویی یا شیری است  و به محض وزیدن باد به هوا بر می خیزد و از شکوفه های درخت خرما در نخلستان های جنوب کشورمان ایران بدست می آید .

کار گرده یا لقاح نخل خرما  بارور کردن نخل های ماده در نخلستان است این کار به صورت گرده افشانی یا توسط حشرات باد و طبیعت صورت می گیرد اما در بعضی از مواقع خود کشاورزان این کار را انجام می دهند

مهم ترین ویژگی برای شناخت گرده یا لقاح نخل خرما عطر و بوی آن است که خاص و منحصر به فرد است

گرده نخل نر چیست ؟

گرده نخل نر به بخشی از مراحل تولید میوه به دوران گلدهی نخل خرما مربوط می شود

این گرده (نخل نر) سیاه یا قهوه ای رنگ هست و به واسطه باد به دیگر گلها منتقل می گردد ،گردهای نخل خرما برای انتقال آنتوزوئیدهای مذکر به زنانه و برعکس از گل‌های نخل به کار می‌روند. این کار باعث تشکیل میوه‌های خرما با بذر و بدون بذر می‌شود

از فواید گرده نخل نر می توان به کاهش آلرژی و حساسیت ها افزایش انرژی و استقامت – بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش فشار خون کمک میکند همچنین خ برای بهبود و سلامت پوست نیز مفید است و از پیری پوست جلوگیری می کند

خواص گرده نخل نر خرما چیست ؟

از جمله خواص گرده نخل نر خرما می توان به دارا بودن خصوصیات آنتی اکسیدانی ضدالتهابی- باکتری و ویروس اشاره کرد همچنین  ضد عفونی کننده نیز هست

گرده نخل نر خرما دارای ویتامین های ضروری مانند ویتامین c ویتامین e بتاکروتن و مواد معدنی همچون منیزیم پتاسیم و کلسیم است

به دلیل خواص زیاد گرده نخل نر خرما بعضی از افراد آن را به عنوان یک مکمل غذایی انتخاب می کنند

اما به خاطر داشته باشید که قبل از شروع به مصرف و خرید گرده نخل خرما به دلیل احتمال حساسیت به آن با پزشک خودتان مشورت کنید

فواید گرده نخل نر خرما برای مردان :

خواص مصرف گرده نخل نر خرما برای مردان باعث افزایش میزان اسپرم و بهتر شدن نعوظ و افزایش میل جنسی می شود .

مصرف کپسول های حاوی گرده نخل نر خرما برای مردان نابارور باعث افزایش سطح تستوسترون و تعداد اسپرم ها همچنین افزایش میل جنسی و در نهایت باعث بهبود قدرت باروری در مردان می شود

خرید گرده نخل نر خرما برای مردان خواص بیشتری هم دارد مانند افزایش انرژی و هیجان و در نتیجه باعث بهبود تمرکز شود

تقویت سیستم ایمنی : گرده نخل خرما دارای خواص ضد باکتریایی ضد ویروسی . ضد التهابی است که میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند

تحریک عملکرد جنسی : گرده نخل نر خرما برای مردان  باعث افزایش میل و عملکرد جنسی اقایان و تحریک طبیعی بدن کمک می کند

مصرف گرده نخل خرما به این صورت است که شما میتوانید برای استفاده از گرده نخل نر یک قاشق از پودر را داخل قوری حاوی آب جوش ریخته و به مدت 5 الی 7 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس می توانید این دمنوش را همراه با خرما و یا همراه با عسل میل کنید و از خواص آن برای خود بهره مند بشوید

خواص گرده نخل خرما برای زنان چیست ؟

گرده نخل خرما برای زنان  باعث فعال شدن تولید تخمک می شود و چرخه ی قائدگی در بانوان را نظم می دهد و همچنین باعث بهبود توانایی جنسی زنان می شود

از خواص گرده نخل خرما برای زنان می توان در  تقویت زنان در دوره بارداری نیز نام برد و موثر دانست، زیرا برخی از بانوان در دوران بارداری دچار کمبود ویتامین و آهن می شوند که کمبود ویتامین و اهن باعث کم شدن اکسیژن لازم در خون برای سلامت مادر و فرزند است به همین دلیل متخصصان توصیه می کنندت که بانوان باردار که چنین شرایطی را دارند از گرده نخل خرما استفاده کنند تا بدن آنها بتوانید ویتامین و آهن لازم را جهت بهبود سطح اکسیژن تامین کند

همچنین اشاره می کنیم به خواص گرده نخل خرما زنان که  می توانیم به مواردی همچون بهبود سلامت پوست به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها که می تواند باعث بهبود و مقابله با چین و چروک پوست و رفع جای جوش شود  .

یکی دیگر از موارد مهم گرده نخل خرما برای زنان عبارت است از  تنظیم سطح قد خون است گرد نخل برای مادران باردار که دیابت دارند و یا حتی در معرض مبتلا شدن به دیابت هستند مصرف گرد نخل باعث کاهش سطح قند خون می شود

بهود عملکرد کبد نیز یکی دیگر از خواص گرده نخل خرما برای زنان است مواد مغذی در گرده نخل بع بهبود عملکرد کبد کمک شایانی می کند .

گرده نخل خرما در دوران بارداری

گرده نخل خرما در دوران بارداری بسیار ارزشمند است. گرده خرما دارای مواد مغذی غنی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به سلامتی مادر و جنین کمک می‌کند. مصرف گرده نخل خرما در دوران بارداری باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب‌ها و تأمین انرژی مورد نیاز می‌شود. همچنین، گرده خرما می‌تواند به بهبود سلامت قلب و مغز، کاهش خستگی و افزایش تمرکز کمک کند. پیشنهاد می‌شود که در هماهنگی با پزشک، مقدار مناسب گرده نخل خرما را در رژیم غذایی خود در دوران بارداری بهره‌برداری کنید تا بهترین نتایج را بدست آورید. گرده نخل خرما در دوران بارداری یک منبع طبیعی از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند.

چک لیست خواص گرده نخل خرما :

از خواص گرده نخل خرما نمیشود چشم پوشی کرد ما بخشی از خاصیت ها و فوائد گرده نخل خرما و گرده نر نخل خرما را برای زنان و مردان نام بردیم اما در این بخش میخواهیم به صورت کامل تمامی خواصی که گرده نخل خرما دارد را مورد برسی قرار بدهیم

اختلالات بی خوابی را درمان میکند : کم خوابی و مشکل خواب اغلب به دلیل استرس و اختلالات روانی است و گاها افسردگی است میتوانیم از گرده نخل خرما با مخلوط جینسینگ و ژل رویال و عسل طبیعی استفاده کنیم و شاهد بهبود وضعیتمان در خواب و درمانی اظطراب و افسردگی می شویم

مناسب برای افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه میکنیم از این محصول 3 بار در روز استفاده کند تا مشکل کم خونی – کم بود آهن در بدنتان رفع و ضعیت سلامتی تان بهبود یابد

مشکلات گوارشی را درمان میکند گرده نخل خرما به هضم غذا و یا حتی درمان عفونت های روده و معده کمک میکند برای تاثیر بهتر و بازدهی موثر تر گرده خرما با عسل و روغن سیاه دانه مخلوط شود

توصیه می شود قبل از وعده های غذایی این ترکیب مقوی و درمانگر  را برای مشکلات گوراشی را مصرف کنید

جالب است بدانید گرده نخل خرما باعث تقویت استخوان هایتان می شود و از پوکی استخوان جلو گیری می کند در این مورد هم ما برایتان یک ترکیب معرفی میکنیم تا از این ترکیب بهترین پاسخ را برای درمان پوکی استخوان بگیرید کرده خرما را با پودر صمغ عربی و پودر سویا مخلوط و سپس استفاده کنید

دیگر فوائد پودر نخل خرما که در تیتر های بالاتر ذکر کردیم شامل تقویت زنان در دوره بارداری-مناسب برای پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست-باعث تحریک عملکرد جنسی در مردان –و تقویت قدرت باروری -و همچنین درمان دیابت -بهبود عملکرد کبد و  در آخر باعث افزایش هیجان و قدرت تمرکز می شود

طریقه مصرف گرده نخل خرما چگونه است ؟

بهترین توصیه ما برای طریقه مصرف گرده نخل خرما مخلوط کردن آن با عسل سدر ایرانی است البته در این مورد اجباری نیست و میتوانید از هر عسل طبیعی دیگری که طبع ملایمی دارد استفاده کنید تا بهترین و بیشتر تاثیر گذاری را از گرده نخل خرما برای خود بگیرید

روش دیگر  برای طریقه مصرف گرده نخل خرما به این صورت هست که می توان گرده نخل خرما را  با آب مخلوط کرده و جوشاند ، اما ممکن است از این روش به خاطر بودی ناخوشایند آن خیلی خوشتان نیاید اما راه حلی هم برای این مورد وجود دارد و آن هم این است که گرده نخل خرما را با آب جوش سرد شده مخلوط کنید تا بوی بد آن کم تر باشد

و اما روش خوشمزه تر و دلچسب تری هم برای روش یا طریقه مصرف گرده نخل خرما وجود دارد ،  روش خوشمزه ما ترکیب کردن گرده نخل خرما با آبمیوه مورد علاقتون هست بله هیچ مشکلی نداره شما میتونید گرده نخل خرما رو با اب میوه مورد علاقتون ترکیب و میل  کنید و در اینجا هم پیشنهاد ما ترکیب آن با شیر و کمی عسل هست که قطعا یک ترکیب بسیار مناسب و البته موثر است  

خرید گرده نخل نر خرما ، از این خوراکی مغذی لذت ببرید !

خرید گرده نخل نر خرما به عنوان یک عنصر طبیعی و غنی از مواد معدنی و ویتامین ها به برنامه غذایی شما می تواند  افزوده شود ، برای خرید گرده نخل نر خرما شما میتوانید از عطاری های شهر خودتان آن تهیه کنید همچنین برای خرید گرده نخل نر خرما می توانید از فروشگاه های آنلاین در سراسر کشور آن را خریداری کنید ، به عنوان مثال فروشگاه آنلاین عسل فروردین  که یکی از فروشندگان خوب و معتبر گرده نخل نر خرما اصل با کیفیت مناسب است .