6 راز موفقیت در زندگی و کار که باید بدانید!

موفقیت چیست؟ تعریف موفقیت به زبان ساده!

هر یک از ما از اینکه دستیابی به موفقیت در زندگی چگونه به نظر می‌رسد یا چگونه باید باشد، تصور متفاوتی داریم. بنابراین تعریف موفقیت از فردی به فرد دیگر و از موردی به مورد دیگر می‌تواند متفاوت باشد. برای مثال، فردی ممکن است موفقیت را در دستاوردهای مالی ببیند یا آن را به موفقیت عاطفی، فیزیکی یا دستاوردهای خانوادگی تعبیر کند.

بر این اساس، اگر به دنبال آگاهی از نحوه موفقیت در زندگی باشیم، ابتدا باید کمی زمان بگذاریم تا موفقیت را برای خودمان تعریف کنیم و ببینیم که موفقیت از دیدگاه خودمان چگونه به نظر می‌رسد. دیدگاهی که ما از موفقیت در زندگی داریم به احتمال زیاد با نظرات والدین، همکاران، خانواده یا دوستان‌مان متفاوت است. بنابراین کسب موفقیت در زندگی و کار می‌تواند برای هر شخصی متفاوت از دیگری باشد.

در نظر بگیرید که در ادامه این محتوا 7 راز موفقیت در زندگی و کار را برای شما تشریح می‌کنیم. شما با استفاده از این رازها می‌توانید زندگی ارزشمندی را برای خود ایجاد کنید.

برنامه ریزی اولین راز کسب موفقیت در زندگی و کار

برنامه‌ریزی، اولین کلید و راز موفقیت در زندگی است. یعنی تصویر واضحی از زندگی موفق در ذهن خود و مجموعه‌ای از اهداف تعیین شده برای رسیدن به آن زندگی موفق در ذهن خود را در کنار هم قرار دهید. برنامه‌ریزی خوب با فهمیدن درست آن‌چه می‌خواهید و نوشتن آن با تمام جزئیات شروع می‌شود. نکته‌ی مهم این است که تعریف خود از موفقیت را به‌وضوح دریابید. تعریف شما از موفقیت، پایه و اساس برنامه‌ی شماست.

موفقیت به معنای رسیدن به هدف است. اگر هدفی را تعیین نکنید هرگز به موفقیت در زندگی و کار خود نمی‌رسید. در نظر بگیرید که برخی از افراد به واسطه برنامه ریزی موفق نمی‌شوند، بلکه از خدماتی همچون کوچینگ شخصی یا توسعه فردی در این راستا استفاده می‌کنند تا با کمک آن‌ها به موفقیت دست پیدا کنند.

ذهنیت مثبت، پیش نیاز کسب موفقیت در عصر امروز!

داشتن نگرش مثبت و ثابت اولین راز موفقیت در زندگی است. هر عملی از یک فکر شروع می‌شود. به این ترتیب، اگر افکار مثبتی در ذهن داشته باشیم، بدیهی است که انگیزه بیشتری برای انجام اقداماتی خواهیم داشت که منجر به تحقق اهدافمان می‌شوند. و این اهداف ما را به سمت پیشرفت و موفقیت در زندگی سوق می‌دهند. بنابراین به یاد داشته باشیم که قدرت تفکر مثبت می‌تواند زندگی‌مان را متحول کند.

مطالعات پزشکی نیز نشان می‌دهند که خوش‌بین بودن و تلاش فعالانه برای کاهش افکار منفی می‌تواند تأثیر مثبتی روی سلامت افراد داشته باشد. افراد مثبت اندیش ۱۳ درصد کمتر از افراد منفی‌نگر دچار حمله قلبی می‌شوند. این آمار حتی برای افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات قلبی دارند نیز صادق است. به عبارتی، مثبت اندیشی سطح استرس فرد را کاهش می‌دهد، از او در برابر ناامیدی محافظت می‌کند و مهارت‌های وی را برای مقابله با شرایط دشوار بهبود می‌بخشد.

پس برای کمک به تقویت دیدگاه خوش بینانه خود باید تلاش کنیم تا بیشتر لبخند بزنیم. شوخ‌طبعی را به زندگی خود اضافه، سخنان مثبت را با خودمان تکرار و تمرین کنیم و در موقعیت‌های بد به دنبال جنبه‌های مثبت آن باشیم. و از همه مهم‌تر اینکه اطراف خود را در محیط خانه و محل کار با افراد، تصاویر، موسیقی، کتاب و پادکست‌های مثبت احاطه کنیم.

اولویت بندی برای رسیدن به اهداف زندگی

در همین حین که در حال پایه‌ریزی سیستم خود هستید و ایجاد عادت‌های خوب را تمرین می‌کنید، احتمالاً متوجه خواهید شد که هر روز زمان کافی برای دست‌یابی به همه‌ی اهداف خود را ندارید. زمان خود را هوش‌مندانه مدیریت کنید و فعالیت‌های مهم را در اولویت قرار دهید.

اگر برای اولویت‌بندی اهداف خود در شک و تردید هستید، می‌توانید از تکینک‌هایی مانند سیستم رتبه‌بندی عددی یا ماتریس آیزنهاور استفاده کنید. هم‌چنین اولویت‌بندی اهداف‌تان به این معناست که به چیزهایی که در لیست قرار نگرفته اجازه نمی‌دهید تا جلوی انجام موارد داخل لیست را بگیرند.

اهدافتان را هوشمندانه یا SMART انتخاب کنید!

اهداف SMART قابل دستیابی هستند. به این دلیل که واقع بینانه، فکر شده و دارای محدودیت زمانی برای دستیابی به حساب می‌آیند. برای تعیین چنین اهدافی باید به روش زیر عمل کنیم:

• تعیین هدفی خاص (Specific):شرحی واضح و مختصر برای خود تنظیم کرده و در آن به‌طور دقیق آنچه را می‌خواهیم به دست آوریم، مشخص می‌کنیم؛
• هدف قابل ارزیابی (Measurable):مقیاسی را برای ارزیابی هدف خود مشخص می‌کنیم یا روش دیگری برای ارزیابی آن در نظر می‌گیریم. برای مثال، «توسعه‌ی ۲۵۰ مخاطب برای کسب‌وکار» به جای تعیین اهداف غیرقابل ارزیابی مانند «کسب مخاطبان بیشتر»  اهداف خوبی به شمار می‌آیند؛
• هدف قابل دستیابی (Achievable):اطمینان حاصل کنیم که هدف مورد نظرمان چالش‌برانگیز بوده و در عین حال امکان دستیابی به آن وجود داشته باشد تا بتوانیم به موفقیت برسیم و انگیزه‌ی بیشتری برای ادامه مسیر به دست آوریم؛
• هدفی مرتبط (Relevant):هدفی که تعیین می‌کنیم باید با آنچه احساس خوشبختی و موفقیت در زندگی را برای‌مان به ارمغان می‌آورد، هماهنگ باشد؛
• محدود به زمان (Time-bound):زمان دستیابی به اهداف را باید مشخص کنیم و پیشرفت‌های کوچک را در مسیر تحقق این اهداف در نظر بگیریم.

برخی از افراد توصیه می‌کنند که اگر در حوزه کسب و کار می‌خواهید برنامه ریزی کنید، حتماً از کوچینگ کسب و کار کمک بگیرید.

قورباغه ات را قورت بده را تبدیل به شعار زندگی خود کنید!

قورباغه ما در اینجا معمولاً چالش‌برانگیزترین و اغلب غیرجذاب‌ترین کاری است که در طول روز باید انجام دهیم. هنگامی که قورباغه خود را قورت می‌دهیم و خیلی سریع بر موانع غلبه می‌کنیم، در ادامه آن روز، هفته و حتی بقیه زندگی می‌توانیم فرصت‌های بیشتری داشته باشیم. در واقع، قورت دادن قورباغه‌ها در زندگی به جلوگیری از اهمال کاری کمک می‌کنند و این امر زمان بیشتری را برای رسیدن به موفقیت در زندگی و دستیابی به اهدافی که می‌خواهیم روی آن‌ها کار کنیم، در اختیارمان قرار می‌دهد. به همین دلیل این مورد راز موفقیت در زندگی محسوب می‌شود.

ورزش، راز حفظ سلامتی و افزایش بهره وری

اولویت قرار دادن سلامت جسمانی، راز موفقیت در زندگی است. گرفتاری در چرخه پایان‌ناپذیر کارهایی که هر روز باید انجام دهیم و بررسی مواردی از لیست کارهای‌مان آسان است. با وجود این، اگر می‌خواهیم به موفقیت در زندگی برسیم، سلامت جسمانی خود را باید در اولویت قرار دهیم. در واقع، تناسب اندام و سلامت بدن باعث می‌شود که احساس بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم و در نتیجه به روش مثبت‌تری فکر کنیم. همچنین سلامت جسمانی موجب می‌شود که به معنای واقعی کلمه از نظر جسمی انرژی خوبی داشته و قادر به انجام کارهای بیشتری باشیم.

آکادمی دکتر احمدی منش، راهی برای کسب موفقیت

اگر می‌خواهید در دنیای امروز بیشترین تجربه موفقیت را داشته باشید، توصیه می‌کنیم که بدون هیچ شکی همین الان وارد سایت دکتر احمدی منش شده و در آزمون MBTI استاندارد طراحی شده در سایت ایشان، شرکت کنید. با کمک این آزمون با توانایی‌ها، نقاط قوت و ضعف خود بیشتر آشنا می‌شوید و درست همینجاست که می‌توانید برای موفقیت در زندگی و کار آماده شوید.

در این زمینه می‌توانید از خدمات کوچینگ شخصی و توسعه فردی نیز بهره برده و برای موفقیت در زندگی خود آماده شوید. در نظر بگیرید که اگر در زمینه موفقیت در زندگی و کار راهکارهایی را بلد هستید، می‌توانید در بخش نظرات با ما و سایر افراد به اشتراک بگذارید.